ES IMPORTANTE QUE: - Cumplir con los 4 tiempos de comidas más 1 colación - Entre cada tiempo de comida (desayuno, colación, almuerzo, once, cena) tomar 2 vasos de agua, y no comer ningún alimento a deshoras. – Preferir el consumo de carnes de bajo contenido graso, de preferencia carnes blancas, como pollo (sin cuero), pescado y pavo. - Consumir solo lácteos bajos en grasa. - Utilizar endulzante en reemplazo de azúcar, de preferencia SUCRALOSA. - No consumir frituras, preferir preparaciones cocidas, donde el consumo de aceite sea el mínimo. - Preferir consumo de agua natural, jugo de frutas naturales sin azúcar, agua mineral, bebidas light. - NO consumir azúcar y derivados, productos de pastelería, crema, manjar, mermelada, chocolate, galletas dulces, bebidas, etc.